我很認真的去了解, 什麼工具或教具是適合小芳芳使用, 而且也能兼顧到姐姐芳芳, 不要讓姐姐芳芳認為所有事情都是以妹妹為重心, 畢竟姐姐芳芳也還是個孩子...感謝主讓我找到了一個教具或者說是玩具讓我們三個人都能受益的玩具, 那就是 Weplay Seesaw 童心園閃電蹺蹺板.
分享為何我會選擇這個訓練下肢力氣的玩具...
原則上我都會尊重專業, 一般我會先和物理老師討論教具的適切性並和老師討論 如何使用這個教具?
這個教具可以訓練到什麼? 要如何玩才會比較好玩?
小芳芳在宏恩醫院的物理治療師是陳詩詠老師, 一開始詩詠老師是讓小芳芳練習左側及右側的重心轉移...
為了讓小芳芳體會左右搖的速度及感覺, 詩詠老師用手抓住 Weplay Seesaw 童心園閃電蹺蹺板的二側, 控制 Seesaw 左右搖動的速度.
為了讓蹺蹺板上的小球沿著閃電型的軌道迅速滑到另一端，要注意小球甚麼時候到達軌道轉彎處，並在那個時刻用下肢及身體重心轉移的力量馬上把蹺蹺板壓至另一邊。這除了練習重心迅速左右轉移的能力，也同時加強視動協調(依據視覺信息調整動作的一種動作能力)的整合。
後來, 我們試著用半蹲的方式來玩這個Weplay Seesaw 童心園閃電蹺蹺板
小芳芳下肢的力氣還不足以讓她用半蹲的方式來玩, 但是姐姐芳芳和媽媽可以. 姐姐芳芳和媽媽在家中玩時, 剛好可以達到讓小芳芳做鏡像練習的效果.
小芳芳這個蹲著方式不是我們所希望的姿勢, 如果只是這樣子輕鬆地蹲著, 身體重心往左即往左搖, 重心往右即往右搖, 這樣只是練習到重心轉移而已.
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| 正確的姿勢 |
蹲著去穩定平衡時, 整個下肢都會用到這樣的練習是屬於肌力練習. 在半蹲的動作下必須屁股抬起來一點, 然後用腳搖一搖去控制這個 SEESAW. 並決定想要用什麼速度或力氣來控制它.
而這個 Weplay Seesaw 童心園閃電蹺蹺板有球在滾剛好可以讓使用者有個目標設定來玩這個遊戲.
在半蹲的動作下, 來做左右搖一搖的動作, 會練習到全部脚的肌肉, 其實是很累的. 有一句話說: "兵不在多在精, 將不在勇在謀." 用半蹲的動作來玩這個SEESAW, 就像是練的量不用很多, 但每一次都有練到下肢的力氣, 練久了會有一雙美腿哦!
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