水中治療

圖片來源: http://swim.baike.com

發表單位：台南縣蘆葦啟智中心
發佈日期：2012-06-04

                                              水中治療            

奇美醫院顏秀珍治療師

     
游泳或水療對身心障礙的孩子而言，是一項絕佳的復健運動!

    一、利用水的特性(壓力、浮力、阻力與黏滯力)做復健訓練

–    在溫水中降低肌肉張力

•    腦性麻痺高張力的小朋友可以在溫水中降低肌肉張力拉筋

–    利用水的阻力做承重與肌肉力量、肌耐力的訓練

•    低張力的小朋友利用水的阻力做承重與肌耐力的訓練；

•    可利用水的浮力減輕地心引力的影響加強心肺耐力的練習，並利用水的阻力訓練肌肉力量。

–    加強心肺耐力的練習

•    配合浮具利用水的浮力練習肢體動作，行走與肌耐力訓練；

–    達到身心放鬆的效果

   二、提升自我概念與身體形象：

–    知覺能力與動作技能之增加，有助於自我概念與身體形象的提升。

–    透過玩水遊戲去除對水的恐懼感，提升對自我的認知。

–    在水中任意變換姿勢（下肢活動：行走、側移、跑、跳；上肢活動：抓水、拍水等，或是進階的結合動作，例如跑步並配合手部動作），閉氣、韻律呼吸、水中變換姿勢、用或不用浮具練習漂浮，之後練捷泳、蛙泳、仰泳、蝶泳。

–    從打水、手部/腳部動作、換氣等熟練的過程中，提升對身體形象的認知。

–    自我概念與身體形象的提升也將提升對游泳技能訓練之成效。

–    學習游泳進而參加競技性游泳比賽

•    自閉症的孩童去除水的恐懼感之外，以團體遊戲治療的方式，以增加其語言表達、人際互動的弱勢能力，輔以基本的體適能訓練為輔助目標。

  
三、實施水中治療之注意事項

    (一)課前可吃少量食物，不宜吃太飽；課後半小時後吃飯不宜吃太

          快。

   (二)課前先補充約 200cc(一大杯)的水份；於課後補充一杯約200cc

         水分，可促進體內廢物代謝 與維持電解質平衡。

   (三)出水後要注意耳朵進水狀況，預防中耳炎；注意眼睛是否有紅

         腫，避免感染結膜炎、角膜炎  並保持身體的乾燥。

   (四)柔軟體操、關節的活動，其目的在活動肢體，促進血液循環以

         舒暢筋肉，為水中活動做準備。

   (五)入池都需著泳裝、泳帽。

   (六)遵守泳池安全相關事項

        例如：不在池邊跑跳，避免濕滑造成跌倒、滑跤等危險

              禁止在泳池邊飲食、吸煙……。 

•    特別的禁忌

–    心臟病、高血壓（以上兩者尤其是尚未獲得良好控制者）

–    發燒、呼吸困難、不穩定的癲癇。

–    皮膚病、外傷、大小便失禁