2012年8月31日 星期五
2012年8月29日 星期三
2012年8月28日 星期二
失親不失學 助學無樂界
孩子的成長不能等,希望您也可以和我們一起發揮愛心,
共同參與失親兒福利基金會所舉辦的草地音樂會,伸出您的大手,
讓失親兒童更有勇氣上學追逐夢想。
邀請您一同參與,失親不失學助學無樂界
活動網址: http://www.funtoschool.com/2012/index.html
標籤:
美好人生的願景
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2012年8月26日 星期日
2012年8月24日 星期五
早期療育--自學仰泳心得(一)
有媽媽在, 媽媽會教妳... |
在我自學仰漂的過程中, 一開始蒐集到的資訊是
1. 放輕鬆
2. 吸一口氣到肺部, 讓胸腔浮起來.
3. 下巴下壓.
一開始試了幾次都會鼻孔進水嗆到....如何解決呢?
最好的方式是不要讓水進到鼻孔, 用氣把水ㄔㄥˋ出來. 亦即仰漂要起來是要做韻律呼吸, 鼻孔吐氣. 我覺得這是仰漂的"眉角". 了解之後, 安全感即增加了.
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把愛散播出去-心情經驗分享,
游泳
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2012年8月23日 星期四
早期療育--游泳仰泳的規則及標準 -- 仰泳/背泳教學影片
暑假快結束了, 小芳芳仍然只會憋氣, 所以回歸原點, 我想我自己把游泳學會, 再用動作分析的方式慢慢的教她, 陪伴她學習才是真正的王道.
感謝讚美主! 昨天我自己學會了仰漂, 但脚部打水有錯, 所以都是在原地漂. 求主給我智慧及勇氣把游泳的的四個泳式都學好, 再把如何教導小芳芳學游泳的方式分享出來. 我要加油!
0:00 仰泳簡介
1:06 身體姿勢
3:26 腿部動作
6:11 臂部動作
感謝讚美主! 昨天我自己學會了仰漂, 但脚部打水有錯, 所以都是在原地漂. 求主給我智慧及勇氣把游泳的的四個泳式都學好, 再把如何教導小芳芳學游泳的方式分享出來. 我要加油!
0:00 仰泳簡介
1:06 身體姿勢
3:26 腿部動作
6:11 臂部動作
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游泳
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2012年8月20日 星期一
2012年8月19日 星期日
2012年8月16日 星期四
2012年8月15日 星期三
2012年8月14日 星期二
早期療育--幼兒園中班數學要教什麼--10以內的合成
這是姐姐芳芳畫的 |
小芳芳9月要上中班了, 現在要加強她的是
1. 穩定點數概念: 分辨數量的多寡是要藉由實際點數來辨識.
2. 有時相同數量利用不同排列方式也會造成視覺上的誤導, 所以要讓小芳芳了解相同數量的物品, 即使排列方式不同, 數量也不會改變.
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數學啟蒙
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2012年8月13日 星期一
2012年8月12日 星期日
2012年8月9日 星期四
早期療育--游泳放輕鬆--仰漂影片
讓小芳芳看一些仰漂影片...算是鏡像練習吧!
仰漂的重點
1. 身體蹲低 水至肩膀
2. 頭往後仰 水位過耳
3. 以嘴吸氣 上提胸腹
4. 上身漂起 脚轉踏地
仰漂的重點
1. 身體蹲低 水至肩膀
2. 頭往後仰 水位過耳
3. 以嘴吸氣 上提胸腹
4. 上身漂起 脚轉踏地
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游泳
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2012年8月8日 星期三
早期療育--游泳放輕鬆--Baby Swimming Survival Video
游泳放輕鬆其實不是很容易的事情, 小芳芳在水中會緊張, 所以她的腳會不正確的亂踢水, 看到我會用無尾熊式的方式抱住我, 然後說"飯團". 她是可以不怕水的玩遊戲, 但對於游泳放輕鬆這件事, 她還不懂.
要把游泳學好應該是身體無論在水下、水面、水平、傾斜或是直立時, 全身肌肉都要放輕鬆好像躺在自己的床上一般放輕鬆, 游泳時靈活的運用身體關節, 需划水時才用力, 加上儘量把身體沒入水中, 充分利用水的浮力,才能像魚一樣優游的在水中活動...如魚得水. 所以, 我現在要做的是讓小芳芳學習在水中試著放鬆身體所有肌肉的張力.
最基本的水中自救法的秘訣應該也是"放輕鬆"吧!
Baby Swimming Survival Video
要把游泳學好應該是身體無論在水下、水面、水平、傾斜或是直立時, 全身肌肉都要放輕鬆好像躺在自己的床上一般放輕鬆, 游泳時靈活的運用身體關節, 需划水時才用力, 加上儘量把身體沒入水中, 充分利用水的浮力,才能像魚一樣優游的在水中活動...如魚得水. 所以, 我現在要做的是讓小芳芳學習在水中試著放鬆身體所有肌肉的張力.
最基本的水中自救法的秘訣應該也是"放輕鬆"吧!
Baby Swimming Survival Video
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2012年8月7日 星期二
早期療育--游泳自由式(捷泳)的規則及標準 -- 捷泳腿部動作教學影片
小芳芳在學游泳時進度真的比其他小朋友慢很多, 我想我也該介入陪她一起練習了. 研究了很久, 我想先試試看"持浮板換氣打水"的方式.
以下是找到捷泳腿部動作教學影片, 介紹的超級清楚的.
捷泳腿部動作口訣
1. 大腿帶動
2. 屈膝下壓
3. 直膝上移
4. 雙腳輪流
5. 交錯打水
以下是找到捷泳腿部動作教學影片, 介紹的超級清楚的.
捷泳腿部動作口訣
1. 大腿帶動
2. 屈膝下壓
3. 直膝上移
4. 雙腳輪流
5. 交錯打水
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2012年8月6日 星期一
早期療育--工作分析--教會了我多年不會的蛙式換氣
暑假帶著二個寶貝去學游泳, 在她們上課的同時, 我也換起泳裝開始想辦法鍛練我自己的體力, 這是這個暑假我給自己的要求. 一開始, 我享受了按摩池、水柱式的 spot shower及烤箱. 但二天後, 我發現這是不對的. 依我陪同小芳芳療育三年的經驗, 我知道肌力及肌耐力的養成靠的是我們身體主動性的"動", 而不是被動式的外來力量. 因此我興起了把換氣學好的想法...
這也是為什麼有文章 游泳--『韻律呼吸』之動作分析的由來.
藉著資料的搜集, 我重新開始學游泳, 而且是從最基本的韻律呼吸開始, 我要求我自己要把韻律呼吸的動作熟練到內化成習慣. 如同我陪小芳芳療育的基本精隨一樣.
這也是為什麼有文章 游泳--『韻律呼吸』之動作分析的由來.
藉著資料的搜集, 我重新開始學游泳, 而且是從最基本的韻律呼吸開始, 我要求我自己要把韻律呼吸的動作熟練到內化成習慣. 如同我陪小芳芳療育的基本精隨一樣.
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動作計劃,
單親媽媽快樂生活,
游泳
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2012年8月5日 星期日
2012年8月2日 星期四
倫敦奧運--壓力當祝福--女人, 活出偉大時刻一起為曾櫟騁加油
圖片來源: http://www.libertytimes.com.tw/ |
台灣跆拳道奪得國家榮譽呼聲最高!最受關注的女選手除了眾所皆知的【楊淑君】為雪恥而戰,還有另一位無名女戰士 【曾櫟(ㄌㄧˋ)騁(ㄔㄥˇ) 】,很少人認識她,但她卻是「世界排名第一,堅守信念默默為台灣榮譽而戰」,即使沒有掌聲、鮮少被注目,曾櫟騁仍默默朝偉大目標前進。
在一次新聞報導中, 曾櫟騁面對媒體瘋狂追逐,她的想法很正面,她強調大家關心,代表她們有這個實力,「我會把壓力當成祝福」... 有人關注代表大家看好她們...
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單親媽媽快樂生活,
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