不打不罵怎麼教

資料來源: http://www.wjy.org.tw

發表單位：高雄市博正兒童發展中心
發佈日期：2012-10-19

如何教學才能師生愉快     邱先富

壹 前 言

    不論就文獻的研究也好或實務經驗的累積，事實上均證明打罵的教育，不但在學習成效上幫助不大，相反的，會造成孩子情緒上與人格上的發展偏差。    可是時到現今，仍有不少的老師及家長，面對孩子的生活或學習上的問題時， 有著錯誤的迷思以及潛意識的文化習慣，以致經常到處可看到師長仍然實施打罵的教育。但不打不罵到底如何教小孩？以下茲就親子溝通技巧、教導內容與方法、行為輔導策略，以及師長的自我情緒控管等三方面的做法，提供參考。

貳 良好的師生（親子）溝通

1. 互相接納(欣賞優點包容缺點)

2. 了解孩子的起點行為(能力水準、身心特質及經驗基礎)

3. 與孩子隨時保持身、心、靈的結合

4. 要社會性生氣不要情緒性生氣

5. 容許孩子有患錯的權利(失敗為成功之母；浪子回頭金不換)

6. 各種活動最好做到：師生（親子）同時共同擁有主控權
7. 父母要隨者情境而做不同角色的扮演(指導者、引導者、激勵者、朋友、玩伴等角色，甚至有時也可讓孩子當老師而自己當學生)

8. 注重情境的設計與氣氛的製造，並能引起學習的需要與動機。

9. 充分給予心理與生理的回饋

10.保持積極樂觀的態度，永不氣餒，不要隨便嘆氣。

參 指導的內容與方法

   1.教材的內容符合孩子的興趣與經驗，難易度適合孩子的能力。也就是從孩子會的開始教，從舊經驗導入新經驗。

   2.重視孩子的個別差異，發展孩子的優勢能力，尊重孩子的選擇。

   3.對較難的教材或學習較緩慢的孩子，要採「工作分析法」的方式進行。

   4.注重興趣原則，所有的學習需要學習者有意願，才能有學習效果。

   5.找出孩子的困難，給於適當的協助。

   6.注意孩子學前的成熟度與準備度。

肆 善用行為輔導策略

1.就孩子的行為問題做「行為功能分析」，以便對症下藥。

2.充分滿足孩子的需求(生理、愛與關懷、歸屬感等)

3.善用增強、制約、消弱等原理，改變不良行為、塑造良好行為。

4.當孩子有好行為時，要實施行為的加強與維持。

5.新行為的建立，注重楷模的學習與習慣的養成。

伍 師長本身的情緒管理

 一 改變下列不合理的想法與期待，並建立充分的自信心。

 (一)完美主義：1.無論做什麼，都應得到週遭重要人物的喜愛及讚許。

                2.相信自己在各方面均具備充分能力，且能事事兼顧。

                3.每個問題都應獲得完滿的解決。

 (二)絕對論： 4.有些人是徹頭徹尾的壞蛋，應獲得足夠的懲罰。

                5.過去的經驗及事件對現在庇祐影響，無法抹殺。

 (三)推卸責任：6.逃避困難或責任，比去面對它容易得多。

                7.必有一個更強大的人可以依賴和追隨。

 (四)杞人憂天：8.有些危險隨時可能發生，所以須時刻提防。

                9.我們應該為他人的煩惱及痛苦分憂解惑。

 (五)悲觀主義：10.當事情不如意時，簡直是天大的災難。

                11.不愉快都是外在環境所造成，個人無法控制。

 二 如何釋放受壓抑的情緒：

 (一)建立正向、合理的信念

 (二)恢復自主性、增強自我肯定

 (三)逐漸調整情緒反應的方式

   1.緊張的-一遇問題即緊繃起來，形成自我防衛，並易與人對立。

     放鬆的-遇到困難問題能提醒自己「輕鬆一下」

   2.悲觀的-稍感失敗即消沉低落，覺得大勢已去。

     樂觀的-遇到問題能從具體簡易的部分著手，以行動代替擔憂。

   3.逃避現實的-不感正視問題，且因害怕問題而誇大問題的複雜度與嚴重性。

     面對現實的—以「盡人事，聽天命」自勉，且注意其邏輯關係，負起基本責任。

   4.隱忍的—自認問題難以解決，也不像信自己有能力解決，只好忍氣吞聲。

     明朗的—承認自己有沮喪 無力 焦慮即恐懼等消極情緒，讓它透明化得到諒解

 (四)以更深廣的角度看待孩子的問題並認清自己應負的教育責任。

      是暫時的或已形成習慣；是否由於師長本身的好惡所造成；問題的本質是？

 (五)多自我充實，研究有效的問題解決策略

 三 適當表達「有氣即生」的步驟

   1.緩一口氣，冷靜下來 2.不遷怒，指向正確的目標 3.說出生氣的感覺即理由

   4.尋找或協調出解決不愉快的方法 5.追蹤問題並自我反省

   6.自我勉勵，增進理智即開放的態度 7.開拓無傷害性的情緒宣洩管道

四 使自己更豁達的努力

   1.知足惜福 2.慈悲關懷 3.欣賞讚美 4.清靜平和 5.自主積極 6.智慧理性

   7.希望樂觀

 五 「樂在教育」的秘訣

   1.建立師生親子情誼 2.更新教導方法 3.保持熱忱 4.無私的奉獻 5.培養幽默感

 六 控制惡劣心情的方法

   1.用心思考，盡量將心中消極的想法寫在紙上

   2.盡量客觀的評估這些想法，看是否完全正確

 七 建議你一些情緒表達的方式

   1.克服恐懼：保持鎮靜；和愉快的對象聯想；找出原因；培養自信多與人親近

   2.抑制憤怒：消極忍耐；凡事退一步的達觀；轉移注意；練習寬恕即信任

   3.避免不正常的忌妒 4.解除煩惱 5.去除自卑感 7.培養愛人即樂觀的情操

 八 解除情緒困擾的方法

   1.以情化情—以合理而不傷人的方式宣洩情緒

   2.以理化情—冷靜面對，客觀分析

   3.以物理方法化情—深呼吸 靜坐 運動等

   4.與人分享情緒

   5.情緒昇華—悲憤化為力量 恥辱變為勇敢 自卑化為努力 失敗化為成功等

   6.充實的生活

   7.一笑置之

   8.找出情緒根源

   9.藉助宗教力量

 九 邁向快樂之道

   1.努力追求自我實現 

   2.快樂的泉源在自己心中 

   3.努力學習自愛與愛人

   4.由自己決定快樂與否，不受他人影響 

   5.不要鑽牛角尖 已達官、樂觀面對問題