因緣際會進入了運動產業, 了解到肌肉訓練的重要性, 就不同角度來說, 女生想變瘦、男生想變壯、年長者想變健康, 那天生肌肉没力的人呢? 想當然爾是讓肌肉變有力氣了。
以我自己的經驗, 我有個親戚天生肌肉比較没力氣, 肢體動作没那麼協調, 為了保持平衡, 她從小跑步或快走時, 身體向前傾的情況比較明顯, 加上因為肌肉不夠強壯無法讓肌肉有效的支撐骨骼, 讓關節在身體活動時維持在正確位置, 那就會加速骨骼變形及磨損。
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| 圖片引用自https://www.healthimage.com.tw/scoliosis/ |
最近去了一趟兒童骨科, 發現很多小孩是去看脊椎側彎, 讓我更深刻感受到肌肉訓練的重要性。 如果您的小孩天生力氣比較弱, 要注意一下喔!
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我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人
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