早期療育 -- 好康分享 --如何培養孩子的自信心

資料來源: http://keyunlu2006.blog.163.com

在陪伴小芳芳成長的過程, 常是遇到問題...才去找解決問題的辦法...
媽媽我的心也很憂鬱, 但不能讓憂鬱一直困擾著自己, 必須找到正確的方向往前走...

我一直都知道小芳芳是個自尊心高, 但自信心弱的小孩...
媽媽我該如何自我調整來協助她呢?  
上網找到參考資訊如下:


以下資料來源:  http://ww2.hcjh.tn.edu.tw/cheer2/a21.htm



 如何培養孩子的自信心

                                                  　　  台南師院  陳碧玲  教授  主講



各位家長：

　　這幾年的輔導工作，讓我很深刻的感受到，要幫助孩子，不管是小朋友或青少年，從家長身上著手是很重要的一環。  大家都知道，國中階段青少年的問題特別多，但是有些問題是長期累積下來，一直到國中才發爆，從這幾年的工作接觸，我覺得目前家長在管教孩子上有兩個最大的困難：

一、中國孩子完美的壓力
　　　　一般家長普遍對孩子存有高期望和高標準，這是觀念的問題。這個觀念的成因是由於父母在自己成長過程中，受到自己父母親這樣的期待。中國人有一個根深蒂固的觀念----望子成龍、望女成鳳。  父母親總是告訴自己，儘量爭取好一點的社會地位，這往往成為我們努力的目標，我們也將這個目標加諸孩子身上。  假如當時父母親給你的方向是錯誤的，或是那個時代的目標和現代的目標有出入，很可能我們若用同樣的方式教導孩子，就會出問題。但觀念的問題很難改變，我認為這是孩子的一個壓力。



二、欠缺管教的技巧
　　　　大部分的父母，會生孩子、會養孩子，但不一定會教孩子。在教孩子的過程中，缺乏管教技巧，許多人沿襲自己父母管教孩子的方法，或是自己愛怎麼做就怎麼做。  實際上，現代父母應該學習新的方法來因應這時代管教孩子的困擾，這也就是親職教育的目標。

　　今天之所以選擇這個題目，實在是基於現代孩子承受極大的壓力，在他們成長過程中，父母總要求他們必須不斷進步，達到我們的期望，卻很少考慮到他們是否具備這樣的能力，是否有信心去面對這麼多的困難和期望。  如果平時未能培養他們自信心，當困難一來，事情一多，期望一高時，他就會垮下來。  假如你覺得在孩子的身上有這樣的特性：害怕競爭、害怕失敗、不敢嘗試，面對一些比賽或新的學習，他都很猶豫，那孩子可能就是對自己的自信心不足。

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一個有自信心的孩子，具有下列二個特徵：

𦯷充滿勇氣，勇於嘗試  
    一個有能力的人，不見得能把事情做好。  有能力還要加上有勇氣。  有勇氣去做，勇敢地面對失敗、面對挫折，才不會被打倒， 在日常生活中，要如何讓孩子有勇氣，就要從培養孩子的自信心做起。

𦯷擁有較高的挫折容忍力　　
    一個人遇到失敗時，所能忍受的程度，就是挫折容忍力。一個挫折容忍力低的孩子，遇到一點不順心，不如意，就無法忍受。 而在成長過程中需要面對許許多多的學習和競爭，一個沒有自信心的孩子，他要如何走下去？

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　在培養孩子自信心方面，

　第一：父母要從改變自己做起
                我們並非把「自信心」給他，而是教他從自己身上發現這樣東西。假如父母親的管教模式和溝通方式有問題，那麼孩子的反應方式就會有問題。因為孩子和父母之間的關係是互動的，所以如果孩子有改變，在管教方式上，父母就要先改變。

　第二：父母應以鼓勵代替責求，來培養孩子的自信心。
             

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在此我要提醒各位父母不要做下列的事：

𦯷對孩子有不適當的期望
   因為父母對孩子的期望通常是很可怕的，一個孩子會將父母對他的期望內化成自己的期望。

𦯷對孩子有不合理的要求標準

𦒄增加兄弟姊妹間的競爭
   如果父母在生活中常拿子女來比較，只會增加彼此間的敵意，只會造成孩子不願在同一方向上學習。

𡤜依照自己的野心來要求孩子，而不衡量孩子的能力。
   對孩子有雙重標準：如果你要孩子做的，你從未做過；你要孩子遵守的，你從未遵守過，這就是雙重標準。你要以身作則地教導孩子。


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另外我要提醒家長下列應該做的事：

𦯷盡量接納孩子原來的面貌
   就是每個孩子天生的特質，儘量去接受孩子本來的能力，不要把他塑造成你所希望的樣子，不僅要接受他的優點，也要接受他的缺點。
   不要理會兄弟姊妹打的小報告：否則就會增加彼此間的敵意。


𦒄多呈現正面的態度給孩子
  不要時常對孩子做出負面的評論，這樣會使孩子誤以為自己的能力不好，而自暴自棄，很容易造成親子關係的惡化。而做好親職教育的首要工作就是提昇親子關係。


𡤜請你信任你的孩子
   父母如果對孩子沒有信心，孩子就很難有信心，若是父母常用鼓勵的態度去教導孩子，孩子較能勇於嘗試。

請重視孩子的貢獻、資產和優點：透過承認他們的才華和建議他們將才華貢獻到家庭中。


𤧶除了重視成就，也應重視努力和進步
    在讚美之後不要加上「但是……」，否則他們只會聽「但是」後面陳述的的缺點。


𦒈多鼓勵而非只是讚美
   讚美是一種酬賞，它讓孩子對外在的獎賞產生動機；
   鼓勵是在努力和進步的情況下給的，它讓孩子覺得自己有用、有價值，是透過內在讓孩子產生成長的動機。


　要將讚美發揮最大的功效必須注意下列幾點：
     　　𦯷具體而微：確認行為中值得讚美的部分才讚美。
          　　　　　　  注意孩子進步的部分，淡化他的不足之處。

　　　𦒄肯定他的進步，但不要強求要更努力。

　　　𡤜讚美要與鼓勵並用。



　接著說明使用鼓勵的要點，並舉實際運用的語句供各位家長做參考：

　　　　𦯷接納孩子原來的面貌，可用語舉如：

　　　　   你好像很喜歡那個活動。
                    你能享受學習的好處真好。
                    我看得出來你很喜歡它。
                    感覺起來你很享受喔！


　　　　 𦯷表現對孩子的信心，可用語句如：
                    
                    我相信你做得到的。
                    我對你的判斷有信心。
                    這個雖然還沒完成，但是我相信你會完成它。
                    我知道你能處理的。


　　　　𦒄指出孩子行為正面的部分，如優點、資產，父母可以說：

                   我覺得你的數學能力很好。
　　　　   我喜歡你的工藝作品，它看起來很有創意。
　　　　   你會主動整理自己的房間，是很好的優點。
   　　　　你的字寫得很工整，看起來很舒服。

　
    　　　𡤜肯定其努力和進步，譬如可以說：

　　　　　我知道你很認真要把它做好。
　　　　　我看得出來你花了好多時間思考怎麼解決。
　　　　　我看得出來你已經進步了。
　　　　　你在某方面已經進步了
　　　　　對於這次考試我知道你很用心在準備。


　　　　䅧可能你覺得距離目標還好遙遠，但想想你從剛開始到現在的進步。

　　　　　對他的貢獻表示欣賞或感謝，可用的語句如：
　　　　　謝謝！你幫了我很大的忙。
　　　　　還好有你幫忙，大掃除做得又快又好。
　　　　　你好體貼，幫我拖地，減輕了我好多工作量。
　　　　　我很欣賞你願意替妹妹複習功課。
　　　　　因為你的幫忙，使我的工作變得容易多了。



在這裡和大家分享這些經驗，其實技巧很簡單，可是你一定要做，才會有效，希望這些建言，各位家長能時常加以演練，那對你與孩子之間的關係必能有實際上的幫忙，謝謝！