你在想什麼？~提昇孩子的注意力

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發表單位：臺中市愛心家園
發佈時間：2011-06-02 10:56:36

你在想什麼？~提昇孩子的注意力
陳淑麗老師

從事幼教多年來，我和許多的家長常常會面臨到一個相同的問題：那就是~為什麼孩子總是不能專心的做功課或是認真的去學習一些東西呢？無法好好的把一件事，從頭到尾的給完成呢？是孩子的學習能力太差，還是、只是孩子注意力不集中的關係？



壹、什麼是注意力？
   注意力是指孩子將焦點或精神集中在特定的某一件事物上或遊戲上，能不受外界其他事物所影響或干擾的一種能力。

   注意力不足的孩子，我們往往可以從日常生活中的一些現象觀察得到。孩子無法集中注意力去完成一件工作或者遊戲，有些注意力不足的孩子明明在整理書包，可是 整理到一半，卻玩起書包裡的玩具，完全忘記自己該做的正事是什麼？有些注意力不足的孩子經常會對別人所說的話充耳不聞，非得要走到他的面前大聲說話，他才會勉強配合去做事情，孩子們東摸摸西晃晃、無法持續專注在一件事情上的行為，也常被人怪罪缺乏恆心、毅力，跟他們講話時，會讓人感覺他們好像沒有在聽我們 講話。和同年齡的小朋友一起玩遊戲時，也會偏向玩動態性的遊戲，而且常會去干擾別人遊戲的進行，做功課時，更常因粗心大意而做錯或是不能持續、從頭做到 尾，事情完成的成效，自然是事倍功半囉！

   每個孩子注意力集中的時間長短不一定，就一般來說、孩子本身會隨著年齡跟個別差異而有所不同，年紀越大、注意力持續的時間也會相對的增加，大多數學齡前的小朋友，對於有興趣的東西，還是能維持15~20分鐘的注意力。

*特殊兒童在注意力方面具有以下幾項的特徵：
1. 注意力持續的時間比較短，尤其是在靜態認知概念的學習上最為顯著。
2. 注意力的廣度較為狹窄，較不容易集中與維持。
      有注意力分配不均的問題。
3. 對自己有興趣的事物過度專注。

貳、使孩子注意力集中的方法：
   一、以興趣培養注意力
        1.一定要用孩子有興趣的東西吸引孩子的注意力
        2.難易適中的教學活動
   
   
   二、利用視、聽教句來引起注意-多感官教學
        1.擬人化的布偶、面具，如：唐老鴨、米老鼠、小熊….等，配合音樂、誇張的、變化的聲音來吸引孩子的注意力。
        2.簡易望遠鏡：用紙捲起來，透過紙筒的移動和語言的配合來吸引孩子的注意力。
        3.『魔鏡、魔鏡：請告訴我誰是最乖的小孩』…..來自童話、故事的靈感與情境模擬。                                                 


   三、多重感官刺激-看得到、聽得到、摸得到、聞得到….
       切記刺激要在孩子能接受的前提下，若孩子很害怕則不要太勉強他。
        1. 視覺記憶
           * 閃式圖/字卡：先給指令『注意看喔！』，接著將卡片劃過孩子面前， 再問孩子「剛剛看到的是什麼圖/字？」。因為目的再於培養孩子的注意力，因此圖/字卡的選擇必須配合孩子的能力，並兼顧吸引力與成就感。
           * 尋找失物：先給指令『注意看喔！』，接著在孩子面前擺上幾樣可辨識的東西〈如：香蕉、蘋果、柳丁、葡萄〉，重覆指令『注意看喔！』然後用布或紙張把東西蓋起來，再拿掉某樣東西，掀開布/紙張，『哇！什麼東西不見了？』

        2. 聽覺記憶
        * 記憶廣度：
          老師先給指令：『注意聽喔！』
          老師說：「1.2，來、小明說一次。」
          小明：「1.2」
          老師：「好棒好棒！再來，注意聽，2.7.8，來、小明說一次。」
          小明：「2.7.8」
          老師：「對！好，再來喔……」
          這樣的練習可以一直擴展六個單數。也可以用物品來做類似的練習，如：香蕉、蘋果、柳丁、葡萄……。
         * 複述語詞：
          老師說：「爸爸和媽媽」
          小明：「爸爸和媽媽」
          老師說：「我坐火車」
          小明：「我坐火車」
          先從一個連接詞開始，不要太長以增加成就感。再慢慢連接起來….
          老師說：「爸爸和媽媽帶我去坐火車」
          小明：「爸爸和媽媽帶我去坐火車」
         * 複述故事：
           講一個簡單的、約三分鐘的小故事〈最好配合圖片〉，講完後、請孩子重複故事的大概內容。

    
   四、物理環境的佈置
      1. 座位安排：與老師溝通將孩子安排在前排，若孩子個頭較高，請老師安排在前面的角落，記得『不要』靠窗戶邊，旁邊可以安排一個好朋友再旁邊隨時提醒他注意。
      2. 學習角：安排一個不受干擾的角落，擺設幾樣孩子喜歡的東西，作為孩子學習、自我增強的角落。

                                
   五、規律化的生活-建立生活的秩序感
      1. 建立規律的生活作息
      2. 配合功課表及教學進度說明每日的課程
      3. 協助整理書包與教材〈若孩子的小肌肉較弱，可利用N次貼標明進度〉



   六、給孩子獨處的空閒時間
        配合學習角讓孩子可以有時間做她想做的事，如：看書、聽音樂、玩電動….，將學習與空閒時間當作增強。


    七、學習自我管理
鼓勵孩子自省、自我控制，運用笑臉 哭臉 等標記，讓孩子評定自己的表現，並追求自我管理。


    八、善用增強原理
        行為改變技術中的增強，選擇孩子的最愛去鼓勵孩子的好行為，並以剝奪孩子的最愛來減少壞的行為。以孩子的最恨來作為懲罰可能會造成孩子的過度驚嚇，導致太多負面的行為，所以並不建議使用。





參、如何幫助你的孩子注意力集中
1. 找出注意力無法集中的原因：找出孩子的注意力並加以培養。
2. 必須注意孩子眼睛與人的對焦，以便確定孩子聽到並了解接收到的訊息。
3. 一次只交代一件事情。
4. 利用圖片及示範來作為提示。
5. 安排安靜的小房間或角落。
6. 靜態活動之後再安排動態的活動：安排一些動態活動，宣洩多餘的精力〈但要注意安全〉。
7. 活動的設計要盡量簡單、扼要，應該避免過度重複。選擇乖巧的玩伴，而且玩伴不要太多個。
8. 多給於鼓勵及讚美：適時鼓勵及讚美、可以加強孩子的自信心。
9. 學習的環境儘量單純化、安靜，減少外界的刺激，而且教室的佈置越簡單越好。
10. 採取分段學習的方式：避免出現干擾他人的舉動。
11. 指令簡單、清楚、重複提醒：注意力不佳。
12. 接納孩子的特質：接納、支持是引導她朝向正常發展最大的助力。



肆、提昇注意力的技巧運用篇：
1. 配合手勢、講重點：跟不專心的孩子說話，「只要講重點」。例如：看到孩子跑來跑去，只需說「請你用走的」就好了。因為老師都會說：「不要跑來跑去， 跑太快會跌倒」結果孩子聽到最多的，就是『跑』這個字。此外、說話的速度要放慢，配合手勢和肢體的動作，也能吸引孩子的注意並加深記憶。

2. 靜靜陪伴，適當介入：陪伴孩子，等待孩子主動提出問題，這表示孩子有主動學習的動機，這樣孩子就會比較專心的來學習東西。

3. 有效的溝通與互動：適時的鼓勵及讚美，可以增加孩子的自信，認真的學習東西。



伍、提昇注意力的環境應用篇：
1. 可靜亦可動：對學習活動的引導，應該考慮孩子的特質與學習差異，給於「動靜皆宜」的學習引導，而非齊頭式的要求孩子一定要「坐著學」。

2. 符合孩子的能力：孩子的能力是逐漸累積增長的，因此、除了掌握孩子學習速度不盡相同的個別差異外，還需要依據依據孩子原有的能力，再去建構新能力， 這便是重要的活動學習設計技巧，對過難、過於簡易、過於重複的活動設計，將讓孩子學習上不僅容易感到無趣，而且也會成為一種負擔。

3. 活動時間的控制：因為孩子的注意力，會隨年齡的增長而加長，因此、活動時間的安排，也需要依孩子的年齡做調整。

4. 淨空、開放、且安全的環境：和孩子玩或教孩子新的事物，周圍要避免有讓孩子分心的事物，例如：打開的電視、其他不相關的書及玩具，甚至是閒雜人等。而且，也不要一次提供太多選擇，因為，太多的選項，不但會分散注意力，也會讓孩子在選擇上感到困惑。

陸、容易分心例子：

案例一：小君是一個很可愛的唐氏症小男生.他非常的聰明.今年到12月就滿5歲了.媽媽從小君8個月大、就開始帶著他到處作各種的復健治療.包括物理、職 能、語言及認知課程.因為小君是老大.所以媽媽在工作之餘.就不斷的利用時間在家幫小君做各種教材加強訓練課程.和老師的配合度非常好.也不斷的提出問題 和老師做討論.甚至自己找各種書籍進修.是一個非常積極的家長.而家中的阿公阿嬤也非常的疼愛這個小孫子.所以小君的各項成長是大家有目共睹的.
但小君仍有他的學習障礙.---容易分心
因家中的環境單純.又只有一個小孩.全家人的注意力都集中在小君身上.所以對小君的需要皆可馬上滿足.相對的、小君對成人的互動較佳.包括所上的復健課程 及認知課程都是一對一.所以小君在這樣的環境下學習尚佳.但進入團體生活後.各種人、事物變得非常有吸引力.不管手邊正在進行什麼事情.變的非常容易分心 且完全忘記手邊必須要完成的事情.而且對老師的指令完全聽不見.總是讓老師氣的火冒三丈.舉例說明如下:
1.喝開水時--看到同學玩教具.將水杯放下直盯著同學玩.完全忘記喝水這回事.
2.穿脫鞋時--因看同學鋪床或開關電燈.收棉被等.皆會分心.
3.如 廁時--褲子脫一半.看著同學迅速穿脫褲子解尿沖水.全部的人都上完離開了.才慢吞吞的開始動作.上個廁所可以耗掉10—20分鐘.
4.上課 時--只要是老師講解的課程沒興趣或沒有具體物可看.就開始玩鞋子.或唸唱自己學會的兒歌並做動作.完全沉浸在自己的世界裡.
諸如此類的狀況不勝枚舉.

老師解決的方式如下:
1.緊迫盯人--只要下了指令.馬上如影隨形.直到小君將事情完成.
2.增強物--當下達指令後.還得告訴小君事情完成後可以得到的獎賞.當然必須是小君非常愛吃.愛玩.愛看的東西囉!若小君完成後.立即給予增強物.有時大大的讚美也是非常有用的，而且可以增加他不少的信心呢!
3.請人代勞--下達指令後.請其他稍年長的同學協助陪著小君完成事情.不僅可順利完成且增加小君和同儕間的互動關係.一舉兩得!
4.課程需呈現具體物--上課時若有具體教具可以看.就可解決其分心狀況.當然得用囉!另外就要小君當當小幫手.幫忙收東西.分東西或拿東西.檢查同學做的對不對?找事情讓小君忙就對了.
5.聲聲呼喚--上課時.當小君開始不注意時.則隨時叫喚小君看看老師呈現的東西是什麼?或說說其經驗.保持其注意力.
6.實際操作--因感官操作是小朋友獲得經驗及訓練專注力最佳的方式.
7.處   罰--當小君該做而未做.老師一直提醒仍分心的情況下.則採剝奪喜愛勿做處罰.如:午餐時間.當面將其午餐吃完.(當然在告誡仍給予吃飯)
8.給予觀察學習的時間--不過小君分心的情況，很多時候是在觀察同學在做什麼？怎麼做?所以在不影響課程或作息進行下.仍然必須給予其觀察學習的時間.這也是另一種的成長機會!


案例二：當班級裡，同時有四位程度不一樣的學生在上課，但是、他們卻有一個共通的特質，那就是~很容易分心，注意力不集中。要怎樣才能將注意力不在你身上的這幾位小朋友呼喚回來呢？
1. 善用增強物原理：當孩子是屬於視覺型的孩子時，我們可以善用視覺追尋引導孩子，告訴小朋友：「我們要玩一個遊戲喔！」拿一個m.m巧克力放在手上， 問小朋友：「想不想吃？」想吃的人、要注意看喔！接著將巧克力放在雙手間互換〈動作可先由慢變快、視孩子的能力而定〉然後雙手握拳，請小朋友猜猜巧克力在 哪裡？猜對的才可以吃，猜錯的就沒得吃。這個活動常常可以將孩子的注意力拉回來，很不錯呢！
2. 善用興趣取向原理：茜茜是一個愛唱歌的小朋友，學習方面是屬於聽覺型的孩子，當她在課堂中出現發呆或坐不住、想跑掉的舉動時，我會利用歌曲來吸引她 的注意力，當教圖卡〈動物〉時，會用跟動物相關的歌曲來吸引她〈如：大象、小花貓或哈巴狗、、等〉，這時候、茜茜都會跟著一起唱，接著問她：「大象在哪 裡？」她會很高興的指給老師看呢！如果是教數字，就可以用跟數字相關的歌曲帶入，這樣、她可以很快樂的上完一整節的課，很棒的呢！
 
以上所舉的例子，是幾位老師平時教學的經驗談，跟各位家長一起分享。最後還是必須提醒大家、終究孩子的注意力還是短暫的，要導正他？上正常的學習，並非一蹴可及的，不要操之過急，為人父母者一定要有耐心，孩子會進步的