專業治療師的回饋是我們進步的動力

有關功能活動設計 http://babysmile999.blogspot.com/2010/07/blog-post_25.html
謝謝  謝雅琳職能治療師的回饋, 您的回饋是我進步的動力,   謝謝您的支持.

芳芳媽媽您好：

能把訓練目標融入生活中是很棒的事^^
這幾天又重新思考小芳芳跳躍的狀況。

跳躍主要是大腿後側肌肉收縮把膝蓋伸直還有小腿後側肌肉收縮把腳板下壓

小芳芳已會蹲蹲→站立，表示她的大腿後側肌肉是有力氣的
又小芳芳也會踮腳尖走路，表示她的小腿後側肌肉也是有力氣的
所以顯示雖然小芳芳的腿部肌力較弱，但不是影響她不會跳躍的主因

那究竟是什麼影響她的跳躍能力呢？

我覺得是她對如何「轉移重心」和「連貫動作」還不太了解 (動作計劃的問題)
她不懂得在腳伸直時把重心移到腳尖上，並於同時瞬間出力往上跳

(就之前的觀察，小芳芳對如何轉移身體的重心較不了解，記得之前在教她騎蟲蟲車，她就不太知道該交替地把重量置於左右腳 (←此為“左右的重心轉移”)

所以如果要學“跳”的話，目前可以先教她把重心在腳尖和腳跟間來回移動(←練習“前後的重心轉移”)
如：
(1)用腳尖站在樓梯邊，腳跟懸空，上下來回踮腳尖
(2)站在搖搖板上，以前後方向搖，讓她體驗重心在腳跟腳尖來回變動的狀況(搖的時候要慢，讓她有時間去調整，學習做出反應)

等小芳芳熟練將重心在腳跟腳尖變換後，教她連貫動作瞬間出力就會比較容易
此外，在生活中能多給小芳芳跳躍的經驗，有助於她連貫整個跳躍動作
如：
(1)讓她站在樓梯的最後一階，“踮腳”後再往下跳 (儘量鼓勵她雙腳同時跳)
(2)玩跳跳床、彈簧床，大人拉著她的手和褲頭，讓她有跳的經驗 (像我們在治療室做的那樣)
(3)拿東西吸引小芳芳，東西置於上方，然後逐漸變高，高到她必須用跳的才摸得到
==============================================================

至於您信中提到的活動，能提升腿部肌力，也有助於身體左右重心轉移，但對前後重心轉移的效果有限：

● 讓小芳芳手上拿玩具,讓她練習不扶手上樓梯
(→爬樓梯雖也有前後重心轉移，但與跳躍的型態不同，而且重心也仍大部分是置於腳跟，較少轉移到腳尖)

● 練習騎脚踏車
● 踢球或瓶罐

上述活動對小芳芳學會跳躍的幫助較小，但這些也都是小芳芳目前需要加強的部分，因為小芳芳的肌力較弱，而且左右重心轉移的能力也是待學習的！

也就是說，媽媽規劃的活動都很適合小芳芳，有助於提升她的能力 ^0^

但是就提升小芳芳跳躍能力來說的話，建議您思考，融入能讓她把重心在腳尖腳跟移動，做前後重心轉移的活動，並藉由實際帶小芳芳跳躍，讓她學習抓到瞬間出力的timing

以上是我的意見，供您參考！

看到您這麼努力，小芳芳也有很大的進步，感到很開心 ^ ^
小芳芳上幼稚園後一定會愈來愈厲害的，祝福妳們！


雅琳